SOUL-WATCHER®
Was sind wir?
Was wollen wir?
Was bieten wir?
Die meisten Erklärungen für Stress und letzendlich für Burnout treffen nicht das Problem. Viele Experten führen den Erschöpfungszustand vorrangig auf die Verdichtung der Arbeit, auf Zeitnot oder die Technisierung unserer Alltagswelt zurück. Diese hohe Verdichtung lasse die Betroffenen Energie verbrennen, die sie auf Dauer nicht haben, es tritt ein Burnout ein. Diese mechanistische Sichtweise greift meiner Ansicht nach zu kurz. Es ist vielmehr die Leere im Inneren, die die Menschen emotional müde zurücklässt, nicht eine chronische Überlastung. Dementsprechend wird Burnout in den meisten Fällen falsch behandelt. Das Konzept „weniger arbeiten“ greift einfach nicht. Die Betroffenen fallen in eine persönliche innere Leere zurück, wenn man sie auf lange Zeit krankschreibt, zur Kur schickt und sie damit zum Nichtstun verdammt.
Was sind typische Nervtöter?
Das Spektrum ist sehr breit und reicht von der hoch belasteten Führungskraft über die engagierte Altenpflegerin bis hin zur promovierten Hausfrau, die ihre Familie wie ein Unternehmen managt. Es gibt Gemeinsamkeiten. Burnout-Gefährdete sind vielseitig begabte Menschen, die über eine ausgeprägte soziale Intelligenz verfügen. Es sind Menschen, die gerne und viel arbeiten. Sie wollen ihre Sache gut machen und mit dem Ergebnis zufrieden sein. Es fällt ihnen äußert schwer, „nein“ zu sagen.
Spricht man länger mit den Betroffenen, entdeckt man tiefer liegende Parallelen. Burnout-Kandidaten haben ihr Leben oftmals auf eine individuelle Weise sehr selbständig gemeistert. Sie haben sich etwa aus den Vorgaben ihres Familiensystems gelöst und einen neuen Weg eingeschlagen. Diese Individualisierung erfordert allerdings die eigene Bedeutung aus sich selbst heraus definieren zu müssen. Ein Prozess, der in bestimmten Situationen zu emotionalem Stress führen kann.
Die Ursachen des Stress und Burnouts liegen im verborgenen Zweifel an der eigenen Identität
Die Ursachen liegen im Selbstbild der Betroffenen. Menschen brennen aus, weil sie ihre legitime, sichere Rolle im Leben nicht finden können. Deutlich umrissene Rollen reduzieren die Komplexität in einer Umwelt, die voller Reize, Anforderungen und Möglichkeiten ist. Wer ein klares Rollenverständnis hat und dieses ausleben kann, erhält Bestätigung von der Umwelt. Genau das fehlt denen, die ihre eigene Rolle erst selbst bestimmen müssen.
Der Wandel der Geschlechterrollen hat die Identitäten aufgeweicht
Die Erwartungen an die Frauen haben sich deutlich erhöht. Sie dürfen und sollen mehr. Sie sollen im Job besonders gute Leistungen bringen und zugleich perfekte Partnerin und Mutter sein. Aber auch Männer sehen sich zum Teil mit widersprüchlichen Erwartungen konfrontiert: High Performance im Job reicht längst nicht mehr aus. Der „perfekte Mann“ ist zugleich ein verständnisvoller Chef, ein engagierter Vater und ein exzellenter Hobby-Koch. Die vermeintliche Gleichberechtigung zieht Rollenverbiegungen und Rollenkonfusionen nach sich, die die Betroffenen mit der zermürbenden Frage zurücklässt: Wer bin ich eigentlich?
Die Behandlung des Stress‘ und Burnouts funktioniert über die Beschäftigung mit der eigenen Identität
Der richtige Weg in der Stress/Burnout-Behandlung führt über eine Annäherung an das eigene Ich, die eigene Biographie. Es geht um die Erkundung der eigenen Identität, die sich wiederum aus engen Beziehungen zur Umwelt speist. Es geht darum, die eigenen Bedürfnisse wahr- und ernst zu nehmen und auf dieser Grundlage im Job und in der Partnerschaft zusammenzuarbeiten, ein Team zu bilden, in der nicht jeder das Gleiche tut, sondern individuell das gestalten und beitragen kann, worin jeweils die eigenen Stärken liegen. Jeder braucht eine Möglichkeit, seine Fähigkeiten zu erkennen, einzusetzen und sich nicht ständig neuen Erwartungen und Anforderungen stellen zu müssen.
Betroffene werden durch
SOUL-WATCHER® -AKTIVITÄTEN
oder
eben durch eine medizinisch/psychotherapeutische Maßnahme
lernen wieder zu sich selbst zu fnden
In unseren Workshops, Seminaren und Aktivitäten arbeiten wir mit unterschiedlichen Methoden an der persönlichen Bestandsaufnahme und Zielentwicklung eines jeden Teilnehmers. So betrachten diese unter anderem ihre familiäre Situation und erkennen anhand von Lebenswendepunkten welche Entscheidungen sie jemals getroffen haben, um unter den gegebenen Umständen mehr oder weniger gut zurechtzukommen.
Mit der zu lernenden Erkenntnis, dass sie heute frei sind, neue und passendere Entscheidungen für sich und ihr Wohlergehen zu treffen, ist die schlimmste Krise überwunden. Nun gilt es die eigenen Ansprüche zu konkretisieren, Wünsche zu fomulieren und auf Grundlage der persönlichen Möglichkeiten die entsprechenden Umsetzungsstrategien zu entwickeln.
Unterschiedliche Körperwahrnehmungen helfen dabei, sich wieder gut zu fühlen.
Unsere unterschiedlichen Aktivitäten sind so individuell aufgebaut, dass sie den Besserungsprozess aktiv unterstützen und ein neues Lebensgefühl vermitteln können.
Einigen Teilnehmern empfehle ich ein weiterführendes Coaching, um ihre eigenen Rollenmuster zu reflektieren und sich aus den daraus resultierenden Schieflagen zu befreien. Andere fragen mich nach Adressen für Psychotherapie, um das Nachdenken über sich selbst zu vertiefen.
Unternehmen generieren großen Nutzen durch ein intaktes Human Resource Management indem sie ihren Mitarbeitern Positionsklarheit und Identifikation (Selfmanagement) ermöglichen
Auch wenn der Job nicht die Ursache des Stress oder Burnouts sein muss, so können verantwortliche Unternehmen einem Verlust von Engagement und Arbeitsleistung entgegensteuern, indem sie für ihre Mitarbeiter ein Klima schaffen, das Gesundheit und Individualität, gerade im außerbetrieblichen Bereich, fördert.
Dazu dienen unsere Aktivitäten.
Die Verbesserung eines „sozialen Intranets“ des gegenseitigen Verstehens und Akzeptierens, sowie die gemeinsame Ausrichtung auf ein Unternehmensziel sind fundamental.
Zielbestimmung
Belüge dich nicht länger selbst!
Dont‘ lie to yourself any longer!
SOUL –WATCHER®
hilft nicht sondern fördert die eigene Kreativität
SOUL-WATCHER®
öffnet den Weg zum eigenen ICH.
